2012년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.3 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 03월 21일:
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1296 kcal
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지방: 56.05g | 단백질: 54.42g | 탄수화물: 141.68g.
아침 식사: Turkey Sausage Biscuits. 점심 식사: Chicken Breast, Dirty Brown Rice. 저녁 식사: Bottomless Tostada Chips with Salsa, Chicken Soft Taco, Spanish Rice, Sour Cream. 간식/기타: Kisses, Mini Brownies 100 Calories Right Bites, Cheerios Snack Mix. 더보기
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2252 kcal
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운동:
bike - 36 분, 책상 업무 - 2 시간, 앉아있기 - 12 시간 34 분, 숙면 - 5 시간 10 분, 운전 - 2 시간, 스탠딩 - 1 시간 25 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 15 분. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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