2017년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 13일:
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1392 kcal
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지방: 100.12g | 단백질: 65.49g | 탄수화물: 57.97g.
아침 식사: Kaffee, Alnatura Sonnenblumenkerne, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Bio Chia Samen, Activia Natur 1,5% Fett (125g), Dr. Groß Flohsamenschalen. 점심 식사: Himbeeren, Edeka Heidelbeeren, Champignons Frisch, Extra Natives Olivenöl, Fischer Stolz Lachsfilet mit Haut. 저녁 식사: Milfina Butter, Ei. 간식/기타: Tomatenmark, Schwarze Oliven, Aubergine, Frischkäse, Salz, Extra Natives Olivenöl, Erdbeeren. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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 댓글
Heute abgewichen vom Plan, wegen Geburtstagslage auf Arbeit. Gab lecker Auberginenröllchen, gefüllt mir Frischkäse, Oliven, Tomatenmark und S A L Z ...
2017년 07월 13일 작성이: isalou123
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