2012년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.6 kg
지금까지 감소한: 24.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 03월 21일:
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3395 kcal
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지방: 157.90g | 단백질: 142.79g | 탄수화물: 349.26g.
아침 식사: Apfel, Mini Zwieback Müsli (mit Dinkelmehl). 점심 식사: Salatdressing Sylter Art, Blattsalat Mix, Apfel, Weich Gekochtes Ei, Diät Joghurt 1,5% mit Dattel-Feige-Traube. 저녁 식사: Paprika, Kap Seehecht Kräuter + Knoblauch (Ocean Trader), Kap-Seehecht Sweet Chili. 간식/기타: Belmanda Feinstes Edel-Marzipan, Edel-Bitter-Schokolade 78%Cacao, Wiener Würstchen, Mettwurst, Brause-Bonbons, Osterei, Edel-Bitter-Schokolade 78%Cacao, Mini Zwieback Müsli (mit Dinkelmehl), Schaum-Früchte. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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