2017년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 17.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 13일:
|
1716 kcal
|
지방: 76.47g | 단백질: 53.07g | 탄수화물: 188.83g.
아침 식사: 아보카도, 매일 매일우유, 바나나, 바나나, 토마토. 점심 식사: 동원 리얼 크랩스, 삶은계란, 코스트코 치즈볼. 저녁 식사: 공씨네 주먹밥 치즈 날치알 주먹밥, 토마토. 간식/기타: 바나나, 토마토, 와일드망고 와일드망고 젤리핏. 더보기
|
|
1908 kcal
|
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 42 분, 휴식 - 15 시간 18 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|