2017년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 12일:
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1038 kcal
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지방: 40.16g | 단백질: 74.05g | 탄수화물: 77.22g.
아침 식사: Cacau em Pó (Não Adocicado), Nescau Achocolatado, Quaker Farelo de Aveia, Sementes de Linhaça, Elegê Leite em Pó Desnatado. 점심 식사: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Subway Tomate, Ovo Frito sem Gordura. 저녁 식사: Korin Coxinha da Asa, Walmart Patinho em Bife, Subway Tomate, Berinjela Cozida. 간식/기타: Elegê Leite em Pó Desnatado, Integralmedica Carnibol, Creme Mel Sorvete de Coco, Sococo Leite de Coco, Caqui, Vinho de Mesa. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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