Lirialove님의 저널, 2017년 07월 12일

2017년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)

84.1 kg 지금까지 감소한: 3.9 kg. 남은양: 14.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 12일:

727 kcal

지방: 23.98g | 단백질: 65.22g | 탄수화물: 93.02g. 아침 식사: Label Rouge Ovo Caipira, Bom Destino Queijo Coalho de Bufala, Café Brasileiro Café. 점심 식사: Seara Filé de Peito de Frango, Hortifruti Salada Colours. 저녁 식사: I9 Shake. 간식/기타: Lowfat Fruit Variety Yogurt, Cantaloupe Melons. 더보기

2262 kcal

운동: Walking - 58 분, 휴식 - 15 시간 2 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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