2017년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 12일:
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1929 kcal
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지방: 91.47g | 단백질: 82.80g | 탄수화물: 193.27g.
아침 식사: Crema Pasticcera, Brioche, Caffè Macchiato, Caffè (Espresso), Zucchero Semolato. 점심 식사: Crema Pasticcera, Pasta Frolla, Mulino Bianco Cuor di Pane, Fontina, Negroni Prosciutto Cotto Alta Qualità, Pizza al Formaggio (36 cm, Crosta Spessa). 저녁 식사: Pane Comune, Fontina, Crema Pasticcera, Pasta Frolla, Casa Modena Teneroni. 간식/기타: Isostad Powerplay. 더보기
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2632 kcal
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운동:
운전 - 2 시간 25 분, 서있기 - 10 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 40 분, 샤워 - 10 분, 휴식 - 15 시간 35 분, 숙면 - 4 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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