2012년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 03월 20일:
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1917 kcal
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지방: 85.93g | 단백질: 70.47g | 탄수화물: 239.08g.
아침 식사: Goat's Milk Creamy Cheese, Raleys Raisin cookies, Trader Joe's Fig Butter, Egg, Lewis Labs (10g) Brewer's Yeast, spirulina, Daily Bread Sprouted Whole Grain, Almond Butter (Without Salt Added), Garlic, Ginger, Chives, Oriental Radishes, korean 100g radish kimchi. 점심 식사: apples, Lemon Pudding (1 oz), Bananas, Ginger . 저녁 식사: Peanuts. 더보기
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주 4.1 kg 증가하기
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