2017년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114.5 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 25.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 12일:
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703 kcal
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지방: 11.42g | 단백질: 76.73g | 탄수화물: 67.84g.
아침 식사: Maggi Klare Gemüsebrühe, Kaffee, Captains Tea Früchtetee Erdbeere-Himbeere, Das Gesunde Plus Diät Vitalkost. 점심 식사: Das Gesunde Plus Diät Vitalkost, Maggi Klare Gemüsebrühe, Kaffee. 저녁 식사: Maggi Klare Gemüsebrühe, Das Gesunde Plus Diät Vitalkost. 간식/기타: Captains Tea Früchtetee Erdbeere-Himbeere, Kaffee, Captains Tea Früchtetee Erdbeere-Himbeere. 더보기
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3210 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 휴식 - 11 시간, 출근 - 2 시간, 책상 업무 - 3 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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