2017년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 35.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 12일:
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1250 kcal
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지방: 49.88g | 단백질: 75.05g | 탄수화물: 99.66g.
아침 식사: Philadelphia Formaggio Spalmabile Meno 40%, Centrifuga, Coop Fette Biscottate Dorate, Caffè (Espresso). 점심 식사: Philadelphia Formaggio Spalmabile Meno 40%, Bonduelle Melanzane e Zucchine Grigliate, ZenPasta Shirataki Nuova Formula, Coop Fagiolini Finissimi Surgelati, Caffè (Espresso). 저녁 식사: Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta). 간식/기타: Coop Solidal Cioccolato al Latte Finissimo, Coop Fette Biscottate Dorate, Pesche. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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