2017년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 12일:
|
1405 kcal
|
지방: 50.92g | 단백질: 45.79g | 탄수화물: 199.32g.
아침 식사: Простоквашино Сметана 20%, Ермолино Блины с Мясом, Черешня. 점심 식사: Изюм, Heinz Кетчуп Томатный, Макароны с Тушенкой. 저녁 식사: Блины на Кефире, Кофе с Молоком и Сахаром. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|