2017년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 12일:
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2432 kcal
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지방: 95.42g | 단백질: 121.49g | 탄수화물: 208.96g.
아침 식사: Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%. 점심 식사: Milbona Skyr Himbeere, Milbona Skyr Pur, Ei, Saladinettes Salat & Pasta Thunfisch-Mais. 저녁 식사: Kaufland Prosciutto Cotto, Aldi Buttertoast, Gut & Günstig Gouda in Scheiben, Kaufland Prosciutto Cotto, Gut & Günstig Gouda in Scheiben, Aldi Buttertoast, Aldi Kartoffelpüree, Butaris Butterschmalz, Aldi Bio Hackfleisch Gemischt. 간식/기타: Haribo Frucht- & Cola-Schnecken, Roter Tafelwein. 더보기
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2862 kcal
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운동:
앉아있기 - 7 시간, 운전 - 50 분, 책상 업무 - 9 시간, 숙면 - 7 시간 10 분. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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 댓글
2017년 07월 12일 작성이: marcothebrain
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Passt schon, Marco, eher Füllstand. War gestern lange unterwegs, spät noch gegessen... bin optimistisch. im Moment eher gespannt, ob das was wird mit Berlin
2017년 07월 12일 작성이: vorhh13
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Drücke Dir nach wie vor die Daumen!
2017년 07월 12일 작성이: marcothebrain
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