andreacgn님의 저널, 2017년 07월 12일

Ein Grund das ich auch nur Samstags mich wiege.Ich habe keine Waage mehr, ich gehe in die Apotheke zum Wiegen.Ich kriege das hin und her nicht mit! Und freue mich auf das Ergebnis am Ende der Woche! Im durchnitt nehme ich 700-800 Gramm ab! Das ist realistisch!  

Darfst dich ruhig auch als aktiver Mitleser einmischen😉! Guten Morgen wünsche ich dir! 

Ich kann deinen Frust nachvollziehen! Habe gerade gestern mal wieder nen Jammer-Tag gehabt. Darf ja auch mal sein, so lang es danach weiter geht. Un et hätt no immer jot jejange😉 

Dir auch einen schönen Tag ☺ 

Guten Morgen 😊. Hier wissen viele, was du meinst . Hast aber auch schon sehr viel geschafft 👍 

Einen schönen guten Morgen, Andrea 🙋🌞. Tja, das mit dem Abnehmen ist eine Wissenschaft für sich. Für mich persönlich kann ich sagen, dass die lästigen Kilos nicht von heute auf Morgen verschwinden können, was man über Monate / Jahre angefuttert hat. Um ein Kilo reines Körperfett zu verlieren, muss ungefähr 7.000 - 8.000 kcal zusätzlich durch Sport/ Bewegung verbrennen oder / und durch reduzierter Kalorien einsparen. Mein Hausarzt sagte zu mir damals, ein halbes Kilo pro Woche ist gesund und immer machbar. Dir einen Tag in Kölle und hoffentlich nicht so ein Shiet - Wetter wie in Bremen 😢🌞 

Bei dir läuft es seit 2 Tagen nicht,das geht ja noch. Was soll ich dann sagen,bei mir geht es schon über Monate,rauf und runter... 

Das sieht doch insgesamt klasse aus...?! Verstehe Deinen "Stress" nicht. Tendenz ist doch Prima, so ein kleinen Hickhack wirds immer geben. 

Guten Morgen zusammen, Im Schnitt 100 Gramm pro Tag sind ein gutes Ergebnis. Mal sind es 300, dann mal wieder drei Tage gar nichts. Nur nicht nachlässig werden :-) 

Danke für Eure Antworten bzw. Kommentare ... ich wollte nicht den Eindruck erwecken, das ich gefrustet bin ... im Gegenteil, da ich ja wirklich schon viel erreicht habe, bin ich unterm Strich sehr zufrieden und wollte einfach mal ganz wertfrei jammern auf hohem Niveau 😃😃 @AirlineGirl72 ... in Kölle ist auch Shiet-Wetter  

Guten Morgen in die Runde, dies hier ist mein Premieren-Post ☺. Liebe Andeacgn, allein die Ei lagerung von Wasser (heißes Wetter, Sport, hormonell bedingt) kann einen Gewichtsunterschied bis zu 3 kg ausmachen. Wenn du imDefizit bleibst, wird das schon ☺. 

Wenn du viel Sport treibst, dann werden auch die Muskel großer und schwerer. 

Guten Morgen ist jemand aus HH Nord hier ..nähe Airport lg  

Ich im Gegenteil Feeinaspik... 

Moin nach Köln aus dem Sauerland 👋 

Ich verstehe gut was du meinst, wenn man diszipliniert ist möchte man einfach eine Traumkurve sehen auch wenn man eigentlich weiß dass es nicht nur an der blöden Zahl auf der Waage liegt. Ich bin auch Kölnerin, aber gerade im Exil :)  

Gewicht ist nicht alles. Muskel-und Körperfettanteil können sich geändert haben durch den Sport. Muskeln sind schwerer als Fett. Einfach weitermachen und sich nicht stressen ;) 

Kenne das Problem, was aufmunternder ist, ist einmal die Woche / alle zwei Wochen Maße zu nehmen. 

Es braucht seine Zeit und habe Geduld du bis doch ein Kämpfer.  

Wenn man in Deinem Profil liest, wie Du 2015 angefangen hast, finde ich ehrlich gesagt, dass Du mächtig stolz auf Dich und Deine Disziplin sein kannst! Ich würde mich an Deiner Stelle auch nicht selbst stressen (wie auch schon ein paar Vorposter geschrieben haben). Ich für meinen Teil habe zumindest festgestellt, dass die letzten 5kg vor Traumgewicht echt richtig hart sind. Komme von 96kg im letzten Jahr und hatte Anfang diesen Jahres die angepeilten 80kg erreicht. Wollte dann sozusagen als Puffer auf 75kg gehen... momentan dümpel ich aber eher so um die 80-81kg rum. Halte aber seit Frühjahr zugegebenermaßen auch nicht mehr ganz so strenge Diät-Disziplin. Man möchte ja auch mal ne Pizza mitessen, wenn alle eine bestellen... :)