2017년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.7 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 12일:
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1372 kcal
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지방: 75.95g | 단백질: 62.46g | 탄수화물: 106.52g.
아침 식사: Ongezouten Cashewnoten, Kokosolie, Volkoren Tarwemeel, Banaan. 점심 식사: Crefée Kruidenkaas, El Tequito Red Pepper & Chilli Spread, Wasa Vezelrijk Cracker. 저녁 식사: AH Malse Scharrel Kipfilet Pestomarinade, Sperziebonen, CêlaVita Country Partjes. 간식/기타: AH Snoepgroente Paprika, Eridanous Tzatziki, Ongezouten Cashewnoten, Kokosolie, Volkoren Tarwemeel, Banaan, Amandelen. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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