2017년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.8 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 12일:
|
1095 kcal
|
지방: 44.45g | 단백질: 79.48g | 탄수화물: 107.92g.
아침 식사: Nutriday Smooth Low Fat Flavoured Yoghurt, Muesli. 점심 식사: Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked), Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking). 저녁 식사: Cheddar or Colby Cheese (Lowfat), Cooked Green Peppers (Fat Added in Cooking), Fried Egg, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking). 간식/기타: White Grapes. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|