2017년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.7 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 11일:
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1274 kcal
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지방: 31.70g | 단백질: 33.36g | 탄수화물: 151.88g.
아침 식사: Galleta, McKay Triton, Café Cortado, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. 점심 식사: CCU Limón Soda, Martini, Cerveza Normal, Cazuela de Vacuno. 저녁 식사: Lasagna. 간식/기타: McKay Triton, Mandarinas, Mandarina. 더보기
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2408 kcal
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운동:
Gym - 1 시간 10 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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