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Holiday get-togethers and other special events made progress difficult. Happy to see no gain!! Hopefully better the second week!
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60.8 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 11일:
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1199 kcal
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지방: 65.95g | 단백질: 39.86g | 탄수화물: 114.81g.
아침 식사: Coffee, Nonfat Dry Milk. 점심 식사: Meijer Mint Chocolate Chip Ice Cream, Ranch Salad Dressing, House Salad, Fatz Cafe Calabash Wrap. 저녁 식사: Taylor Farms Celery Sticks, Jif Natural Creamy Peanut Butter. 간식/기타: Chocolate Covered Almonds, White Grapes. 더보기
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2469 kcal
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운동:
서있기 - 20 분, 쇼핑 - 45 분, 앉아있기 - 3 시간 30 분, 목욕 - 20 분, TV 시청 - 10 시간, 숙면 - 7 시간 5 분, 읽기 - 2 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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