2017년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 11일:
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1815 kcal
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지방: 48.88g | 단백질: 74.97g | 탄수화물: 285.01g.
아침 식사: Classe a Pāo Integral, Abacate, Beterrabas, Cenouras, Banana, Limão, Amendoim, Tomates. 점심 식사: Cometa Feijão Preto Comum, Vagem, Cenouras, Amendoim, Rabanetes, Pepino (com Casca), Beterrabas, Arisco Molho de Tomate Tarantella. 저녁 식사: Amendoim, Tomates, Cebolas, Arisco Molho de Tomate Tarantella, Beterrabas, Cenouras, Brócolis, Yoki Grão-de-Bico. 간식/기타: Yoki Milho para Pipoca, Amendoim, Maçã Verde, Banana, Quaker Aveia em Flocos, Abacaxi. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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Matheus dos Guimarães Lima님의 체중기록
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