2017년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.5 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 11일:
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2332 kcal
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지방: 57.03g | 단백질: 70.50g | 탄수화물: 374.76g.
아침 식사: Van Houten Cacao en Poudre, Lait, LU Petit Prince. 점심 식사: Coca-Cola Coca-Cola, Picard Pâtes au Poulet et aux Champignons. 저녁 식사: Kiri Kiri, Odyssée Rillettes de Thon, Ikea Tunnbrod Pain Suedois. 간식/기타: Tokapi Pop Corn Caramel. 더보기
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2793 kcal
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운동:
TV 시청 - 7 시간, 요리 - 30 분, 휴식 - 3 시간 10 분, 숙면 - 8 시간, 읽기 - 3 시간, 샤워 - 20 분, 운전 - 2 시간. 더보기
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안정된 체중
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