2017년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.8 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 11일:
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2212 kcal
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지방: 67.77g | 단백질: 122.15g | 탄수화물: 274.85g.
아침 식사: Aldi Kochschinken, Salami, Butter, Roggenmischbrot, Kamillentee. 점심 식사: Reis (Gekocht), Gut & Günstig Pangasius Filets. 저녁 식사: Banane, Weihenstephan Frischer Joghurt Mild 3,5% Fett, Ja! Fettarme Milch 1,5%, TiP Schoko Müsli. 간식/기타: Eiskugel, Twix Twix Minis. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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