2017년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.7 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 11일:
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1233 kcal
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지방: 47.67g | 단백질: 62.12g | 탄수화물: 142.53g.
아침 식사: Ja! Trauben-Nuss-Müsli, Dr. Oetker Haselnuss Krokant, Cashewnüsse, Mandeln, Zott Sahne Joghurt Kirsch. 점심 식사: Develey Salatliebe - Kräuter Pur, Eisbergsalat, Zwiebeln, Radieschen, Gurke (Geschält), Essig, Tomaten. 저녁 식사: Ananas, Pflaumen, Birnen, Himbeeren, Pfirsiche, Süßkirschen, Banane, Almare Regenbogen Forellenfilets. 간식/기타: Ferrero Küsschen Weiße Schokolade. 더보기
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1997 kcal
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운동:
숙면 - 9 시간, 스탠딩 - 1 시간, 휴식 - 6 시간, 운전 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 앉아있기 - 6 시간. 더보기
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안정된 체중
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