2017년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 11일:
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1482 kcal
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지방: 95.20g | 단백질: 77.64g | 탄수화물: 85.18g.
아침 식사: Грецкие Орехи, Песочное Печенье, Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Цикорий с Молоком, Гармония Сметана 20%, Сырники Домашние, Лента Треска с Овощами. 저녁 식사: Чай с Молоком, Грецкие Орехи, Овощное Рагу с Курицей. 간식/기타: Цикорий с Молоком. 더보기
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주 8.2 kg 감소하기
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