2017년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.3 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 11일:
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2186 kcal
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지방: 52.70g | 단백질: 151.00g | 탄수화물: 273.90g.
아침 식사: ローソン おにぎり 鶏五目, ザバス ウェイトアップ, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. 점심 식사: セブン-イレブン おにぎり たっぷり 牛めし, セブンイレブン 焼鳥盛り合わせ. 저녁 식사: すき家 とりそぼろ丼. 간식/기타: 米屋株式会社 こしあん大福, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, 大塚製薬 カロリーメイト チョコレート味. 더보기
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주 6.0 kg 증가하기
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