2017년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 10일:
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1298 kcal
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지방: 62.69g | 단백질: 108.73g | 탄수화물: 73.17g.
아침 식사: Leite (Leite Integral), DIA Água de Coco, Sanavita Artrocomplex. 점심 식사: Rúcula, Alface de Folha Verde, Palmito, Tomates, Queijo Branco, Ovo Cozido, Tilápia. 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Bacalhoada. 간식/기타: Suco de Limão, Leão Ice Tea Zero, Philadelphia Cream Cheese Light, Wickbold Pão de Forma Integral Chia e Macadâmia. 더보기
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2422 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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