2017년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.4 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 10일:
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1782 kcal
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지방: 54.20g | 단백질: 125.57g | 탄수화물: 192.20g.
아침 식사: Herbalife Protein Drink Mix, Herbalife Formula 1 Cappuccino, Acqua. 점심 식사: Arista di Maiale, Purè di Patate. 저녁 식사: Uovo Sodo, Herbalife Formula 1 Menta e Cioccolato, Herbalife Protein Drink Mix, Acqua del Rubinetto. 간식/기타: Banana, Caffè Espresso, Crostata alla Marmellata, Misura Cornetto alla Crema, Meringa, Pizza al Pomodoro. 더보기
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2051 kcal
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운동:
책상 업무 - 4 시간, 운전 - 1 시간 10 분, 휴식 - 10 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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