2017년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.8 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 10일:
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3307 kcal
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지방: 203.33g | 단백질: 276.19g | 탄수화물: 78.89g.
아침 식사: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Mundo Verde Colágeno Hidrolisado, Tomates, Tirolez Queijo Minas Frescal, Ovo Mexido, Regina Queijo Mussarela, Canela, Suco de Limão, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. 점심 식사: Alho Cozido, La Violetera Azeitonas Verdes Fatiadas, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pronto Light Couve Refogada, Abobrinha, Repolho, Subway Pimentão, Subway Cebola, Sadia Filé de Peito, Regina Queijo Mussarela. 저녁 식사: Subway Tomate, La Violetera Azeitonas Verdes Fatiadas, Pronto Light Couve Refogada, Regina Queijo Mussarela, Repolho, Sadia Filé de Peito, Subway Tomate, Subway Cebola, Alho Cozido. 간식/기타: Goji Berry, Amêndoas, La Violetera Nozes, Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Naturovos Albumina, Danone Iogurte Grego, Ceifeiro Semente de Chia, Nutrata Premium Whey, Max Titanium BCAA 2400, Nestlé Leite em Pó Ninho. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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