2017년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.2 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 10일:
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1976 kcal
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지방: 53.23g | 단백질: 185.38g | 탄수화물: 177.75g.
아침 식사: Caffè Espresso, Cheesecake proteica. 점심 식사: Riso Basmati, Salmone Cotto, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Patate (Polpa senza Pelle, senza Sale, Bollite), Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Pesca, Caffè Zuccherato, Gelato di albumi, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno. 더보기
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2562 kcal
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운동:
국민체조 - 1 시간 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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