2012년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 03월 20일:
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2897 kcal
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지방: 92.33g | 단백질: 210.39g | 탄수화물: 333.25g.
아침 식사: dannon light & fit toasted, roasted almonds, optimum strawberry, chobani plain nonfat, carrot, orange, strawberries, Omega 3 Fish Oil, eb egg. 점심 식사: body fortress isolate, fiber one chewy bar, cocoa roast almonds, blackberries, spinach, meijer broccoli & carrot, eb egg, bumble bee salmon. 저녁 식사: maple grove sugar free, walnuts, optimum casein, quaker oats, blue diamond vanilla, 2% milk, monster rehab. 간식/기타: meijer cottage cheese, Dark Chocolate Dreams Peanut Butter, fiber one chewy bar, Light & Fit Yogurt - Blueberry, quest bar, plum, meijer california stir fry, Red Table Wine, jack link's beef jerky, meijer broccoli, extra gum, jack link's beef jerky. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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