2017년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.9 kg
지금까지 감소한: 16.1 kg.
남은양: 31.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 10일:
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1617 kcal
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지방: 65.39g | 단백질: 101.98g | 탄수화물: 153.65g.
아침 식사: Белый Хлеб, Calve Майонез Легкий, Яйцо (Целое), Gruntaler Сыр Легкий 15%, Кофе с Молоком. 점심 식사: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару. 저녁 식사: Белый Хлеб, Индейка Тушеная. 간식/기타: Ritter Sport Шоколад Темный с Фундуком, Midori Морская Капуста с Кимчи, Активиа Био + Протеиновая 1,4% Биойогурт Drink&Fit. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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