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Nerv...
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87.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 10일:
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2538 kcal
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지방: 120.07g | 단백질: 157.52g | 탄수화물: 172.89g.
아침 식사: Ei, TiP H-Vollmilch 3,5%, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. 점심 식사: Milbona Skyr Erdbeere, Magerquark, Trader Joe's Salat Menü mit Penne, Hähnchen & Grana Padano, Ei. 저녁 식사: Roter Tafelwein, K-Classic Mini-Frikadellen, Aldi Schlemmerfilet "Bordelaise", Uncle Ben's Express-Reis Mexikanisch Scharf. 간식/기타: K-Classic Italienische Löffelbiskuits. 더보기
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3258 kcal
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운동:
앉아있기 - 5 시간, 달리기(조깅) - 8km/h - 39 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 19 분, 운전 - 50 분, 책상 업무 - 9 시간, 숙면 - 8 시간 12 분. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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