2017년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.9 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 10일:
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721 kcal
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지방: 47.10g | 단백질: 46.16g | 탄수화물: 26.30g.
아침 식사: Ricediex Galletas de Arroz, Tregar Queso Blanco Light, Tregar Crema de Leche, Café Espresso. 점심 식사: Panceta, Cebollas, Queso Feta, Pechuga de Pollo sin Piel. 더보기
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2391 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 스탠딩 - 3 시간, 앉아있기 - 8 시간, 출근 - 4 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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