2017년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 10일:
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1746 kcal
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지방: 60.01g | 단백질: 193.89g | 탄수화물: 102.01g.
아침 식사: Prozis Real Whey 100% Whey Proteinpineapple Flavour, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Milbona Leite Meio Gordo sem Lactose, Jubileu Chocolate Plus Noir 85%, Delta Delat Q Epiq, Canderel Stevia. 점심 식사: Duc de Coeeur Maionese With Dijon Mustard, Pingo Doce Salada Camponesa, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Red Bull Red Bull Sugar Free. 간식/기타: Milbona Queijo Fresco Batido, Milbona Queijo Fresco Batido, Milbona Queijo Fresco Batido, Clara de Ovo Cozida, Prozis Real Whey 100% Whey Proteinpineapple Flavour, Maçã. 더보기
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2992 kcal
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운동:
출근 - 8 시간, Musculaçao - 1 시간 1 분, 휴식 - 6 시간 59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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