2010년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.2 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 03월 18일:
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1273 kcal
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지방: 51.31g | 단백질: 49.76g | 탄수화물: 162.33g.
아침 식사: Plain Mini Bagels, Peanut Butter, Banana. 점심 식사: Taco or Tostada Salad with Beef, Cheese and Corn Chips. 저녁 식사: Grilled Cheese Sandwich, Campbells chicken noodle soup. 간식/기타: Oranges, Pretzel. 더보기
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1872 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 10 분, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 10 시간, 휴식 - 5 시간 50 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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