2017년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.2 kg
지금까지 감소한: 18.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 10일:
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1209 kcal
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지방: 53.75g | 단백질: 142.78g | 탄수화물: 43.64g.
아침 식사: Кедровые Орехи, Кедровые Орехи, NL International Energy Pro Multi Protein, Parmalat Молоко 0,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Яйцо, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. 점심 식사: Agama Тунец Филе, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Agama Тунец Филе, Оливковое Масло. 저녁 식사: Оливковое Масло, Syntrax Matrix 5.0, Agama Тунец Филе, Огурец (с Кожурой). 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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