three stone in 3 months to the day. delighted.
|
90.3 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2012년 03월 20일:
|
2295 kcal
|
지방: 105.29g | 단백질: 78.32g | 탄수화물: 281.80g.
아침 식사: yogurt, mixed fruit, Bananas. 점심 식사: roast beef dinner. 저녁 식사: gearlic potato. 간식/기타: pear, orange, ban, mixed nuts, muller, ban. 더보기
|
주 1.6 kg 감소하기
|