2017년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68 kg
지금까지 감소한: 47 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 10일:
|
3140 kcal
|
지방: 86.84g | 단백질: 173.02g | 탄수화물: 393.08g.
아침 식사: Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Matti Хлопья 4 Злака, Вкуснотеево Творог 0,5%, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Клубника. 점심 식사: Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Куриное Филе, Barilla Макароны, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Сладкие Шоколадные Конфеты, Сыр Российский, Жареная Картошка, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами, Робин Сдобин Наполеон. 간식/기타: Вкуснотеево Кефир 1%, Яблоко Зеленое, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. 더보기
|
주 7.7 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|