2017년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.7 kg
지금까지 감소한: 21.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 10일:
|
767 kcal
|
지방: 31.79g | 단백질: 70.01g | 탄수화물: 52.01g.
아침 식사: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Красное Золото Икра Трески, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Кофе с Молоком, Творог 5%. 점심 식사: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Козье Мясо. 저녁 식사: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Творог 5%. 간식/기타: Грецкие Орехи, Коровка из Кореновки Мацони. 더보기
|
|
2223 kcal
|
운동:
휴식 - 7 시간, 숙면 - 8 시간, 책상 업무 - 7 시간, 하이킹 - 2 시간. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|