2012년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.0 kg
지금까지 감소한: 21.6 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 03월 19일:
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903 kcal
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지방: 14.35g | 단백질: 45.71g | 탄수화물: 147.32g.
아침 식사: Wild Coho Smoked Salmon, Strawberries, 45 Calories and Delightful 100% Whole Wheat Bread with Honey, Hard Boiled Egg Whites. 점심 식사: Espresso Frappuccino Light (Venti), Light Fat Free Strawberry Yogurt, Trader Joe's Honey Whole Wheat Pretzel Sticks, No Sugar Added Chocolate Pudding. 저녁 식사: Trader Joe's Chicken Shu Mai, Organic Low Sodium Butternut Squash Soup. 간식/기타: Trader Joe's Light Kettle Corn. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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