|
Plisss 60 minggu ini. Semangat
|
65 kg
지금까지 감소한: 19 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 10일:
|
808 kcal
|
지방: 28.53g | 단백질: 23.72g | 탄수화물: 116.25g.
점심 식사: Kerupuk Makanan Ringan, Ubi Jalar (Manis), Nasi Putih, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan). 저녁 식사: Rujak, Sayur Lumpia. 간식/기타: Kue Pukis, Kerupuk Makanan Ringan. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|