2017년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 9일:
|
1696 kcal
|
지방: 75.01g | 단백질: 85.06g | 탄수화물: 179.05g.
아침 식사: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Молоко 1,5%, Кофе, Банан, Хлопья Овсяные Геркулес, Мед Натуральный Цветочный, Оливковое Масло. 점심 식사: Пиканта Кабачковая Икра, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Молоко 1,5%, Кофе, Кунжут, Огурец (с Кожурой), Капуста, Оливковое Масло, Свекла Вареная. 저녁 식사: Черемушки Лаваш Тонкий, Сыр Маасдам, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Zott Десерт Ванильный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Сырко Мягкий Сыр, Пиканта Кабачковая Икра, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Молоко 1,5%, Кофе, Кунжут, Огурец (с Кожурой), Капуста, Оливковое Масло, Свекла Вареная. 간식/기타: Яблоко, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Сырко Мягкий Сыр. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|