2017년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.6 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 9일:
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1239 kcal
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지방: 53.02g | 단백질: 54.33g | 탄수화물: 144.36g.
아침 식사: Cocomero. 점심 식사: Zucchine Cotte, Caffè (Espresso), Cocomero, Pecorino, Pema Pane Integrale con Semi di Lino, Pane Carasau, Pomodori Gratinati. 저녁 식사: Pomodori Gratinati, Pancetta (Curata, alla Griglia, in Padella o al Forno, Cotto), Coop Macinato di Suino e Bovino, Zucchine Cotte (da Fresche). 더보기
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2393 kcal
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운동:
스탠딩 - 2 시간 30 분, 설거지 - 10 분, 서있기 - 1 시간, 운전 - 1 시간, 휴식 - 11 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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