2017년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.7 kg
지금까지 감소한: 28.3 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 9일:
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2633 kcal
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지방: 80.22g | 단백질: 161.11g | 탄수화물: 324.19g.
아침 식사: Caffè (Espresso), Burro di Arachidi, Banana, Latte di Soia. 점심 식사: Pane Integrale, Conad Ricotta, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno. 저녁 식사: Alpina Fiocchi di Latte, Noivoi Fagioli Borlotti Lessati, Aceto Balsamico, Rio Mare Tonno al Naturale, Noi Voi Fagioli Cannellini, Coop Valeriana, Pomodori. 간식/기타: Caffè Espresso, Pesca. 더보기
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2701 kcal
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운동:
사우나 - 10 분, 목욕 - 20 분, 서핑 - 2 시간, 운전 - 2 시간 30 분, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 5 시간. 더보기
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주 19.6 kg 증가하기
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