2017년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.4 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 9일:
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1312 kcal
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지방: 45.98g | 단백질: 147.13g | 탄수화물: 77.77g.
아침 식사: Rote Paprika, Cocktailtomaten, Landjunker Hähnchenbrustfilet, Banane, IronMaxx 100% Whey Protein Melone. 점심 식사: Gut & Günstig Mandeln Natural, Gekochtes Ei. 저녁 식사: Kunella Feinkost Walnußöl, TiP Alaska Seelachs, Leichter Genuss Hirtenkäse aus Kuhmilch. 간식/기타: 100% Whey Protein Melone, Banane, Haferflocken, Eiklar. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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