2017년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.2 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 9일:
|
1542 kcal
|
지방: 59.45g | 단백질: 116.43g | 탄수화물: 139.47g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Гарнец Мука Рисовая, Яйцо (Целое), Евроопт Банан, Молочный Гостинец Творог 4%, Гарнец Мука Нутовая. 점심 식사: Орехи Кешью, Савушкин Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Яйцо, Золотые Злаки Сибири Отруби Овсяные Очищенные. 저녁 식사: Брест-Литовск Творог 3%, ЮККИ Мороженое "Аленка", Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Савушкин Йогурт Греческий 2%. 간식/기타: Коммунарка Минский Грильяж, Черешня, Dijo Тортилья со Шпинатом, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Кофе с Молоком. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|