Fred888님의 저널, 2017년 07월 9일

2017년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
78.8 kg 지금까지 감소한: 6.2 kg.    남은양: 3.8 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 9일:
2342 kcal 지방: 105.63g | 단백질: 101.35g | 탄수화물: 253.26g.   아침 식사: Lipton Thé Vert Menthe, LU Belvita Petit Déjeuner Noisette et Chocolat, Banane, Jambon Cru. 점심 식사: Picard Opéra, Saucisson Sec, Figues, Melon, Prunes, Pêches, Chipolatas, Lasagne. 저녁 식사: Olives Vertes, Picard Opéra, Melon, Pêches, Abricots, Le Marsigny Jambon de Paris, Cora Jambon Serrano, Baguette, Chêne d'Argent Le Carré, Lasagne. 더보기
1911 kcal 운동: 휴식 - 15 시간, 숙면 - 9 시간. 더보기
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