2017년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.6 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 9일:
|
1868 kcal
|
지방: 72.52g | 단백질: 74.80g | 탄수화물: 226.16g.
아침 식사: Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Lindt Тёмный Шоколад с Мятной Начинкой и Зёрнами Какао, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Сливочное Масло, Каждый День Слива Замороженная, Агуша Молоко 3.2%, Русский продукт Геркулес Быстрого Приготовления. 점심 식사: Lindt Тёмный Шоколад с Мятной Начинкой и Зёрнами Какао, Перловка Отварная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Я Люблю Готовить Салатная Заправка Пряный Базилик и Пармезан, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Китайская Капуста, Арбуз. 저녁 식사: Арбуз, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Окей Манго, Дикси Творог Мягкий 5%, Дикси Персики Плоские. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|