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giorno prima della gara Bastia Umbra
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69.9 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 9일:
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2199 kcal
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지방: 8.20g | 단백질: 93.71g | 탄수화물: 431.70g.
아침 식사: Santal Succo Ananas, Scotti Gallette di Riso, Marmellata Light. 점심 식사: Findus Filetti di Merluzzo, Riso. 저녁 식사: Riso. 간식/기타: Noberasco Prugne Secche Denocciolate, Proteine Whey, Banana, Zuegg Marmellata di Fragole senza Zucchero, Scotti Gallette di Riso. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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