2017년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.7 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 9일:
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2546 kcal
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지방: 42.78g | 단백질: 157.54g | 탄수화물: 366.45g.
아침 식사: Scotti Gallette di Riso, Succo di Arancia, Mercanti Fiocchi di Avena, Marmellata Light, Yogurt Magro al Naturale. 점심 식사: Vino da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Capretto, Pane Integrale, Parmigiano (Grattugiato), Divella Pasta di Semola di Grano Duro, Now Foods Ultra Omega 3, Pomodori. 저녁 식사: Pomodori, Sogliola, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Barilla Pennette Rigate Integrali, Olio d'oliva. 간식/기타: Ananas, Scotti Gallette di Riso, Proteine Whey. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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