2017년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.8 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 9일:
|
1405 kcal
|
지방: 61.44g | 단백질: 88.99g | 탄수화물: 93.15g.
아침 식사: Сушки, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Индилайт Мышечные Желудки Индейки, Хлеб Черный, Блинный Сироп (Низкокалорийный), Рататуй. 저녁 식사: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Рататуй. 간식/기타: Zatecky Gus Пиво Светлое, Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый, Персики. 더보기
|
|
1703 kcal
|
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 13 분, 휴식 - 14 시간 47 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|