2017년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 8일:
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1449 kcal
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지방: 44.84g | 단백질: 61.71g | 탄수화물: 208.21g.
아침 식사: Le Maten Preli Ciock, Miele, Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Cocomero, Prosciutto Crudo, Insalata Verde con Verdure Assortite, Olio Extra Vergine di Oliva, Alici Fresche, Salsiccia di Maiale, Pane Comune. 저녁 식사: Torta Bianca (senza Glassa). 간식/기타: Pesche. 더보기
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2091 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 27 분, TV 시청 - 3 시간 25 분, 읽기 - 35 분, 스탠딩 - 2 시간 15 분, 운전 - 1 시간 34 분, 숙면 - 9 시간 45 분, 휴식 - 2 시간 19 분, 앉아있기 - 1 시간 50 분, 서있기 - 1 시간 50 분. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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